План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отнош Психология. Плюс 1 победа Франк 2023

Эксмо Производитель: Эксмо
Артикул поставщика: 978-5-04-166770-2
Дата последнего тиража: 24.04.2023
Тираж книги: 4000
Кол-во страниц: 336
Формат: 138x212
Материал бумаги: Бумага типографская 60/60
Автор: Бритт Франк
ISBN: 978-5-04-166770-2
Возрастное ограничение: 18+
Год: 2024 «Моя жизнь была похожа, скорее, на “Кури, Плачь, Пей”, нежели на “Ешь, Молись, Люби”. Несмотря на безупречную жизнь на бумаге, в реальности я была королевой тотального хаоса. Под словом “тупик” на Википедии вы можете найти мою старую фотографию. Я знаю, каково это — застрять». Бритт Франк не понаслышке знает о тупике в жизни. Как психотерапевт она убеждена, что вы не ленивы и не безумны. Мы все иногда не хотим ехать на работу и чувствуем, что застряли на ней без перспектив; терпим неудачу в отношениях, не можем завести друзей, не хотим выбираться из дома, а главное, не знаем, что делать дальше. Автор разработала программу, которая с юмором и без лишней воды поможет небольшими шагами двигаться вперед. В каждой главе есть простые пятиминутные задания, помогающие разобраться в себе, а в конце книги вы найдете увлекательную игру, которая разложит все в вашей жизни по полочкам. Из этой книги вы узнаете: – как наконец взяться за дело, которое вы давно откладывали; – что делать, если семья и партнер постоянно обвиняют вас в куче проблем; – как отвязаться от тревоги и перестать переживать о пустяках; – почему мы подсаживаемся на плохие привычки и как от них отказаться.